歩きからアルティメットまで

こんばんは

今朝から、ウォーキング～ジョギング～ランニングを開始しました。その第一弾ということで、今日はかなりらく～なセットです。

腹圧を意識した歩きから開始し、そのままジョギング、最後はちょっとだけ頑張ってもらいました。本日のトップは(FLYの）YASUでした。

　その後、アルティメットというゲームを行いました(格闘技ではございません...）。フライングディスクを使ってのアメフトみたいなものです。これが意外に面白いし、結構走る。

　「うまいなぁ」というプレイをみせたのが非スポーツ推薦枠からのチャレンジャー、RYUちゃん(球技は抜群にうまそう...）でした。逆にう～ん、という感じだったのは....やめときましょう。でも、楽しくからだを動かせているようでした

　その後、MATSUOのメニューで4000m泳いでいました。まだまだ、のんびり出来るトレーニングですね！

　　　　　　　　　　　　　

今日は久々のラーメン情報で

今日は、北野、打越の交差点にほど近い「蔵」を紹介します。

ここはですね、西山麺をつかった、コクのある味噌を食べさせてくれる店です。かなりコッテリ＆ガーリッキーで、恐らくココの味はMarauderも気に入ると思います。

因みに、醤油もいけます(ニンニク風味を、より強く感じる）。

でも僕のお薦めは、焦がしニンニクが香ばしい黒味噌ラーメンと、ピリ辛がたまらん辛味噌ラーメンですね。これは黒味噌。

　よぉくみると、凄い脂の量であることがわかります。背脂も浮いているし。

普通の味噌とは違った味が楽しめます。

　なお、見た目、味噌と大差がない醤油ラーメン(チューシュー麺）はこちら。

醤油とニンニクのハーモニーを好む傾向にあるMarauder諸君には、こちらのほうがおすすめかも。「八王子」からの帰りにいかが。

今日はこんなところで...