激坂

こんばんは

今朝は、BIKE or RUNから始まりました。

BIKE組は、ルートを少し変え、距離は少し減らしたものの（4km減）、傾斜が20％を超える激坂を含むコースとしました。質を高めた感じですね。

Marauderの肉体改造を祈りつつ、ネットで適切な坂を調べ、かつ、「実踏」して確認し、練りに練ったコースが今日のものです。

ルートは、これです。

中程久保から鹿島台に向かう坂は、平均傾斜が13％弱、最大で16％程度です。結構みんな、頑張っていました。

家の塀が斜めに切られている様子をみると、この坂の斜度感が何となくわかっていただけるかもしれません。

その後、東京の”激坂”ではトップクラスとされている（？）、百草園通りに向かいました。

松蓮寺坂と言われていたこの坂は、歩いて上がるのもしんどそーなところです。

下の家の2階が、上の家の1階になっているようなところです。

平均で18％、激坂が始まるところからは平均でも21％、最大で28％にも達するというこの坂、残念ながら全員制覇とはならず（KTくん、同じくKTくん、YWくんが「足つき」）でした。

こちらは、問題なくクリアした面々

だいぶ、”力”もついてきたと思います。立ち漕ぎなしですから。

因みに、これまでのルートは、こちらです。

スイムトレーニングは、DISTMD1はドリルワークとGREEN、MD2SPRINTはBLUE系のトレーニングでした。今日は珍しく、後者の方がちょっとだけ距離が多かったですね。

　　　　　　　　　　　　　

さて、ついに、これまでのVideoからの紹介は最後になります。

とっても有名なこの曲は、2006年のインカレダイジェストVideoのエンドロールに使用しました。

"WE ARE THE CHAMPIONS" from "NEWS OF THE WORLD" QUEEN (1977) |

「ダイヤトーン・ポップスベストテン」というFM番組を通して、この曲を知ったような気がします。当時は小学生ですね。洋楽に興味がなかった頃から知っている曲って、この曲とABBAの数曲くらいではないかしら（兄の影響もあり）。

説明不要のEVERGREEN的名曲ですが、NEWS OF THE WORLDからなら、僕は"SPREAD YOUR WINGS"の方が好きかな。

それでは